Spontaan & zonder angst spreken
Een dagworkshop spreekangst overwinnen via improvisatietheater. Dit is een opleiding spontaan spreken voor beginners in Vlaams-Brabant
Spreekangst zit niet in wat je weet maar in de angst om beoordeeld te worden. In één dag leer je spontaan reageren, vertrouwen op je instinct en aanwezig zijn zonder een script via de technieken van improvisatieacteurs.
INSCHRIJVEN
€149 /persoon
Datum binnenkort beschikbaar
Locatie bekendgemaakt na inschrijving · Vlaams-Brabant
✓ Lunch inbegrepen · Gratis annulatie tot 14 dagen voor aanvang
✓ Geen voorkennis vereist
✓ Lunch inbegrepen
✓ Max. 12 deelnemers
✓ Direct toepasbaar
Over deze opleiding
Wat is deze workshop spreekangst overwinnen?
Deze workshop spreekangst in Leuven gebruikt de technieken van improvisatietheater om je communicatief zelfvertrouwen te trainen. Geen klassieke cursus met theorie over angst, maar een dag vol oefeningen waarbij je leert dat spontaniteit een spier is die je kunt trainen.
De opleiding spontaan spreken is ideaal als je merkt dat je te lang nadenkt voor je reageert, dat je je zorgen maakt over hoe je overkomt, of dat je je al eens geblokkeerd hebt in een vergadering of gesprek. Na één dag training spreekangst heb je concrete tools die je morgen al kunt toepassen.
Voor wie
Voor wie is deze cursus spreekangst?
Je denkt te lang na voor je reageert en mist het moment
Je hebt je al eens geblokkeerd gevoeld in een vergadering of gesprek
Je bent volledig nieuw in communicatietraining of improvisatietheater
Je maakt je zorgen over hoe je overkomt op anderen
Je wil leren vertrouwen op je eerste instinct in plaats van te filteren
Je wil je spontaniteit en zelfvertrouwen verbeteren voor werk of dagelijks leven
Niet voor jou als je op zoek bent naar een klassieke theoriecursus over angst, of als je al een ervaren improvisator bent.
Wat je leert
Na deze dag ga je naar huis met…
Psychologische veiligheid creëren
Je ontdekt dat falen een vaardigheid is, geen mislukking. De toon voor de hele dag: hier mag alles.
De interne censuur uitschakelen
Via New Choice en andere impro-oefeningen leer je je eerste instinct te vertrouwen. Niet nadenken, maar doen. En ontdekken dat het werkt.
Spontaan spreken voor een groep
Je staat meerdere keren voor de groep. In korte, veilige sprints. De drempel om te spreken daalt na elke ronde.
Je statusgedrag bewust inzetten
Je lichaam communiceert voor je mond opengaat. Je leert hoe je via houding en aanwezigheid zelfvertrouwen uitstraalt. Ook als je het niet volledig voelt.
Een persoonlijke belofte voor 3 maanden
Je sluit de dag af met een brief aan jezelf: een concrete belofte over wat je de komende 3 maanden anders gaat doen.
Het programma
Hoe ziet de dag eruit?
Een dag van 10u tot 16u, opgebouwd rond oefeningen. Niet enkel theorie. Je doet voor je denkt.
Agenda
Je hoeft niets voor te bereiden
Wij zorgen voor alles. Jij zorgt voor jezelf.
🥗 Lunch is inbegrepen in de workshopprijs. Je hoeft niets mee te brengen.
Veelgestelde vragen
Nog vragen?
Een dag van 10u tot 16u, opgebouwd rond oefeningen. Niet enkel theorie. Je doet voor je denkt.
Wat is het verschil tussen deze workshop en een klassieke cursus spreekangst?
Een klassieke cursus spreekangst werkt met theorie over angst, ademhalingstechnieken en cognitieve herframing. Hier doen we het omgekeerde: we gaan direct in het ongemak zitten: spelend, lachend, feilbaar. Spreekangst verdwijnt niet door erover te praten maar door te doen terwijl je angstig bent. Dat is wat impro traint.
Ik ben erg introvert. Is deze workshop iets voor mij?
Absoluut en misschien wel meer dan voor extroverten. Introverten hebben vaak een rijker innerlijk leven en een sterkere luistervaardigheid. Deze workshop vraagt niet dat je de luidste in de kamer bent. Het vraagt enkel dat je aanwezig bent. Dat kun je.
Moet ik al een andere workshop gevolgd hebben?
Nee. Deze workshop staat volledig op zichzelf. Je kan instappen zonder enige vorige workshop gevolgd te hebben.
Wat als ik me moet afmelden?
Gratis annulatie tot 14 dagen voor de workshop. Daarna ontvang je een voucher voor een volgende editie. We geven nooit geld terug binnen de 14 dagen, maar je kan altijd doorschuiven.
Is dit nuttig voor mijn professionele situatie?
Heel erg. Spontaan reageren in vergaderingen, overtuigend spreken voor een groep, kalm blijven in onverwachte situaties: dit zijn vaardigheden die je in elke professionele context nodig hebt. Deelnemers gebruiken de tools van deze workshop al de dag erna.
Is dit ook interessant voor mijn team of bedrijf?
Ja. We organiseren ook gesloten groepssessies voor teams. Stuur een mail naar hallo@communicatieschool.be voor meer info over tarieven en mogelijkheden.
Voor bedrijven en organisaties
Deze workshop op maat voor jouw team?
Je kan deze workshop ook boeken als gesloten in-company sessie op jouw locatie, op een datum naar keuze, volledig afgestemd op de context en uitdagingen van jouw team.
Volledig op maat: eigen cases, eigen terminologie, eigen situaties als oefenmateriaal.
Op jouw locatie of in een externe ruimte. Wij regelen alles.
Groepen van 6 tot 20 deelnemers. Grotere groepen op aanvraag.
Halve dag (3u) of volledige dag (6u) afhankelijk van jullie agenda.
Combineerbaar met andere workshops uit de reeks voor een meerdaags traject.
Vrijblijvende offerte binnen 48 uur na je aanvraag
In-company workshop overzicht
💡 Populair bij: teams die presenteren aan klanten of stakeholders, leidinggevenden die hun communicatief zelfvertrouwen willen versterken, en HR-teams die een veilige werkomgeving in hun organisatie willen bouwen.
Onze workshops
Kies het thema dat je het meest aanspreekt. Elke workshop is een volledige dagervaring. Je hoeft de andere niet gevolgd te hebben.
Communiceren zonder script
Datum binnenkort beschikbaar
Luisteren, aanwezig zijn, spontaan reageren. De basis van alles.
Spontaan & zonder angst
Datum binnenkort beschikbaar
Spreekangst doorbreken en vertrouwen op je eigen instinct.
Verhalen vertellen die bijblijven
Datum binnenkort beschikbaar
Narratieve structuur en storytelling voor werk en dagelijks leven.
Assertief & verbindend
Datum binnenkort beschikbaar
Grenzen stellen zonder te kwetsen. Nee zeggen met empathie.
Spreken voor groepen
Datum binnenkort beschikbaar
Presenteren zonder voorbereiding en podiumaanwezigheid opbouwen.
Moeilijke gesprekken voeren
Datum binnenkort beschikbaar
Conflict, feedback geven en ontvangen via impro-technieken.
Jouw communicatiestijl
Datum binnenkort beschikbaar
Persoonlijk actieplan. Wie ben jij als communicator?
Vrijblijvend voorstel
Boek deze workshop voor jouw team
Vertel ons over jouw team en context. We sturen binnen 48 uur een vrijblijvende offerte op maat.
Zonder angst spreken
Datum en locatie binnenkort beschikbaar